我吊车大臂被塔吊在工地撞了，我应该怎么要求

您有权要求施工单位或施工者赔偿。依据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，责任需根据协议约定或实际情况划分，未及时处理可能导致权益受损，影响赔偿。
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要求赔偿。操作如下：1.收集证据，如现场照片、视频等；2.与对方协商，明确赔偿金额和方式；3.若协商无果，找工地管理部门或行业协会调解；4.调解不成，咨询律师，准备材料起诉至法院。
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常见处理方式为协商、调解或诉讼。建议先尝试与对方协商，协商不成可寻求相关部门调解，若仍无法解决，则考虑通过法律途径诉讼解决。